Kursangebot
Bodystyling
Möchten Sie Ihren Körper kräftigen und in Form bringen? Mit Übungen, die auf dem eigenen Körpergewicht basieren, sowie leichten Hilfsmitteln wie Hanteln stärken Sie Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Kraftausdauer. Der Kurs unterstützt dabei, den Körper zu straffen, Gewicht zu reduzieren und die eigene Fitness zu steigern. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bodystyling
Freitag, 18:45 - 19:45 Uhr
Anmeldung per E-Mail:
Tobias Scharpfenecker
tobias.scharpfenecker@gmail.com
Ganzkörpertraining
Trainieren Sie Ihren gesamten Körper und verbessern Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten stärken die Muskulatur, fördern die Koordination und steigern die allgemeine Fitness. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Ganzkörpertraining
Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
Sonntag, 10:30 - 11:30 Uhr
Anmeldung per E-Mail:
Tobias Scharpfenecker
tobias.scharpfenecker@gmail.com
Fitnessboxen
Sie suchen einen sportlichen Ausgleich? Beim Fitnessboxen verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und das ganz ohne blaue Augen! Lernen Sie die Box-Grundtechniken unter professioneller Anleitung und powern Sie sich so richtig aus. Egal, ob Sie Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder einfach Stress abbauen wollen, dieser Kurs ist für jedes Level geeignet. Werden Sie schneller, fitter und stärker!
Fitnessboxen
Termine finden nach individueller Vereinbarung statt.
Anmeldung per E-Mail:
Tobias Scharpfenecker
tobias.scharpfenecker@gmail.com
Jumping Fitness
Haben Sie Lust, sich in der Gruppe richtig auszupowern?
Dann ist ein Jumping Power-Kurs oder Ganzkörpertraining bei mir genau das Richtige für Sie!
Jumping Fitness
Basic/Power: Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Basic/Soft: Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
Anmeldung per E-Mail:
Melli Portolano
melli.stayhealthy@gmx.de
Pilates
Suchen Sie ein ganzheitliches Training, das sich durch kontrollierte und fließende Bewegungen auszeichnet und von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet wird? Dies finden Sie bei mir sowohl im Kursformat als auch in Einzelstunden, individuell auf Anfrage.
Pilates
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
19:15 - 20:15 Uhr
Anmeldung per E-Mail:
Mia Bergen
mia.stayhealthy@gmx.de